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首先，为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。
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其次，结语笔者非常喜欢Cramer先生在采访中说的一句话：“虽然我们无法与皇马或曼城相提并论，但考虑到我们来自多特蒙德，一个工业小城，我们仍然在讲述一个温暖而有魅力的足球故事。”虽然资本是冰冷的，但竞技体育作为一个典型的人文产业，一个积累了几千年的人类文化遗产，笔者贪心地希望它的资本化可以伴随更多人文的关怀和情感的温度，希望它可以慢一点，再慢一点，找到真正懂它的投资者，找到真正适合它基业长青的资本化道路。
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最后，在排除了患有影响运动能力疾病的人之后，研究人员分析参与者的运动情况与全因死亡率的关联。一个显著的结果是，每周参与运动种类最多的人，死亡风险比运动最单一的人降低了19%。这一差异与运动总时长和总运动量无关，显示运动的多元化是关键因素。
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